AANBOD
PERSONAL TRAINING
Wil jij graag onder doelgerichte begeleiding blijvend resultaat behalen? Dan is personal training iets voor jou. Gedurende twaalf weken gaan we in een individueel traject 1-3 keer per week, gedurende 60 min. aan de slag. Daarbij neem ik je beweging, voeding, slaap en ontspanning onder de loep. Vind je het moeilijk om te sporten in combinatie met je drukke leven? Geen probleem, ik houd met al je wensen rekening. De trainingen gaan door bij jou thuis of in open lucht.
12 lessen = 800 euro
24 lessen = 1 500 euro
36 lessen = 2 250 euro
PRIVÉ ZWEMLES
Heb jij altijd al willen zwemmen? Of wil jij graag één of meerdere zwemstijlen verbeteren? Ik kan je kinderen, partner of jezelf leren wennen aan het water en het de baas worden. Sporters die zich voorbereiden op een triathlon kunnen ook bij mij terecht. De lessen worden 1 op 1 gegeven en vinden plaats in het zwembad Wezenberg, Plantin Moretus of bij jouw thuis.
10 lessen 1:2 / 30 min = 225 euro
10 lessen 1:1 / 30 min = 300 euro
ERGONOMIE
We leven in een maatschappij waarbij we meer zitten, veel stress ervaren en minder bewegen. Steeds meer mensen hebben last van rugklachten. Ik help u graag met advies en spierversterkende oefeningen om komaf te maken met je rugpijn. Wil jij met jouw bedrijf preventief werken rond rughygiëne of wilt u graag advies rond ergonomie op de werkvloer? Stuur me een mailtje voor een afspraak. Zo kunnen we de mogelijkheden bespreken.
Prijs op aanvraag.